TRÆNING:
Vi mødes til fælles opvarmning og træning hver mandag/onsdag kl. 18:00 og lørdagen kl. 09:30 på festpladsen, Lystrup Centervej 6
Derefter vil vi løbe den forberedte rute / træning. Vi starter ud samlet, og ved at have forskellige punkter på ruten hvor man kan dreje af så distancen kommer til at passe den enkelte.
Ruter: I er altid velkommen til, i god tid, at komme med forslag til ruter – de sendes til træningsudvalget, som sætter dem på, når de passer ind i træningen.
Se træningsplaner under de forskellige dage:
Formål med vores træning generelt:
- Struktureret, varieret træning.
- Udbrede glæden ved løb.
- Fremme et socialt kammeratskab og sammenhold i klubben.
Træning:
- Træning kan tilrettelægges mod konkrete løb i ind- og udland gennem varieret træning og interval.
- Hver træning starter altid med minimum 10 minutters fælles opvarmning.
- De enkelte træninger vil altid være slået op på hjemmesiden mht indhold.
Tidspunkt:
- Mandag kl. 18:00 varieret træning
- Onsdag kl. 18:00 interval
- Lørdag kl. 9:30 ugens længste tur
Mødested:
- Alle træninger starter fra fest pladsen på hjørnet af Lystrupvej og Lystrup centervej
Find nem vej til træningen ved at klikke på nedenstående link, åbner i Google Maps.
https://goo.gl/maps/CeCVcz6HPZR9x9PL6
Træningsudvalget: Ulrik Torp Pedersen, Anita G. Pedersen, Helle Rolighed Jacobsen, Michael E. Povlsen og Lis Blond Povlsen.
Har du spørgsmål så kontakt endelig træningsudvalget på enten mail: WEWANT2RUN@gmail.com eller Lis på tlf. 21122107.