Vinterruter: 2023:
Vinterrute 1: https://connect.garmin.com/modern/course/135866036
Vinterrute 2: https://connect.garmin.com/modern/course/137493559
Sløjfe fra Elsted skole 2.5 km: https://connect.garmin.com/modern/course/215225647
Sløjfe fra festpladsen 2,4 km: httpsGarmin Connect://connect.garmin.com/modern/course/215220913
Sommerrute 5 B
https://connect.garmin.com/modern/course/159559895
10 km Magelig mandag:
https://connect.garmin.com/modern/course/136726669 
5 km tur:
1000 meter i Ørnedalen:
Intervaller i Hyldehaven
Ekstra runden 2,4 km
6,5 km Mandagsrunde evt. fortsættes med ekstra runden
Skæringvej, Lægårdsvej, Mølbakvej 900 m Interval m bakke til slut
