Lang Lørdag

Lørdagstræning – ugens længste tur. 

Lørdag d. 9. december kl. 9.30 på  Festpladsen – hvor vi kører ind til Risskov og løber 5-10 km – vil du gerne løbe længere er det mulighed for at mødes på festpladsen kl 8.55 og løbe derind.

Rute: Rød rute inde i Risskov med møde sted neden for djævlebakken.

 

HUSK langsom udgangstempo.

Lørdagstræning handler ikke om at løbe hurtigt men langsom løb, så vi arbejder med udholdenheden.