Husk lørdagstræning fortsat er med start på festpladsen.
Lørdagstræning d. 7. december -mødes på festpladsen kl. 9.30 til opvarmning.
rute: Todbjerg tårnet.
Bystævnet – Lille Elstedvej- Elstedvej- Høvej – Hovmuren- klokbakken – Præstmarken -Lille Todbjerg -klokbakken – Skårupgårdvej -Sønderskovej -fordelingsringen – Lydtrupevej.
https://connect.garmin.com/modern/course/311907037
5 km I Elev – drejer ind ad Ørnstrupvej – Lystrupvej- festpladsen.
10 km : Drejer ind ad Skårupgårdsvej – Sønderskovvej – Hallen.
17 km Hele ruten
Der vil altid være mulighed for at løbe en kortere tur, evt. med lidt gang i selve turen.
Program: 15 min jog-15 min Ae2 gentag indtil km er nået.
HUSK langsom udgangstempo og husk vand og energi.
Lørdagstræning handler ikke om at løbe hurtigt men langsom løb, så vi arbejder med udholdenheden