Onsdagstræning/Intervaller.
MØDES PÅ FESTPLADSEN
Onsdag d. 5. oktober.
Rute: Møgelbakken
Program: 8 – 14 *200 m Gang retur til start (i alt 2½ min pause mellem hver interval)
Tempo: 3 km pace ( An3)
https://connect.garmin.com/modern/course/132339894
HUSK der er også tilbage i løbeskoene, hvor vi løber med til interval, men i reduceret udgave.