Mandagstræning – mandag d. 22 april kl. 18.00 på festpladsen til opvarmning
Program: (15 min i jog, 15 min i 30 sek. hurtigere end jog (Ae1) 15 min i 60 sek. hurtigere end jog (Ae2) , gentag det antal km man ønsker at løbe.
Rute:
Sommertur nr. 2
Beskrivelse: Festpladsen – parken bag biblioteket – Elstedvej – Lystrupvej – Elsted kirkevej – Kjærgårdsvej – Sønderskovvej – Asmusgårdsvej – sti mellem Brombærhaven/Elstedvænge – Indelukket – Elsted skole – Lystupvej – Lystrup kirke – sti bag de røde blokke – Bygaden – Lille Elstedvej – Elstedvej – Hedeskovvej – Birkebakken – Festpladsen.
https://connect.garmin.com/modern/course/148898597
5 km: hop af ved Festpladsen
7 km: hop af ved Bygaden/Lystrupvej.
10 km: Hele turen.