Magelig Mandag

MØDES PÅ FESTPLADSEN.

Mandagstræning

Mandag d. 3 oktober

Program: (15 min i jog, 10 min i 30 sek hurtigere end jog (Ae1) 5 min i 60 sek. hurtigere end jog (Ae2) , gentag det antal km man ønsker at løbe.

Rute:

Bystævnet – lille Elstedvej- Elstedvej-Ørnekvarteret- Elsted bygade- Elsted Kirkevej – Sønderskovvej- bag blokken-Hyldehaven-Majsmarken-Houmarken- Sønderskovvej- Skæringvej-Lystrupvej.

5 km: drejer ved Hallen

7.5 km drejer ad Bygaden

10 km fortsætter ned til rundkørsel og tager Lystrupvej hjem

https://connect.garmin.com/modern/course/97506930