MØDES PÅ FESTPLADSEN.
Mandagstræning
Mandag d. 3 oktober
Program: (15 min i jog, 10 min i 30 sek hurtigere end jog (Ae1) 5 min i 60 sek. hurtigere end jog (Ae2) , gentag det antal km man ønsker at løbe.
Rute:
Bystævnet – lille Elstedvej- Elstedvej-Ørnekvarteret- Elsted bygade- Elsted Kirkevej – Sønderskovvej- bag blokken-Hyldehaven-Majsmarken-Houmarken- Sønderskovvej- Skæringvej-Lystrupvej.
5 km: drejer ved Hallen
7.5 km drejer ad Bygaden
10 km fortsætter ned til rundkørsel og tager Lystrupvej hjem
https://connect.garmin.com/modern/course/97506930