Husk Lørdagstræning starter på festpladsen Lystrupvej/Lystrup Centervej kl. 9:30.
Lørdagstræning d. 6 december kl. 9:30
Rute: Elev – Skårupgård skov – Todbjergtårnet. Vi følger samme rute til Elev og drejer derefter af til de forskellige ruter.
5, 7 km: Elev ad Lille Elstedvej – Høvej – drejer af ved Ørnstrupvej – Lystrupvej til Festpladsen
https://connect.garmin.com/modern/course/234759346
7 km: Elev ad Lille Elstedvej – Høvej – drejer af ved Hovmuren -Skårupgård skov – Lystrupvej til Festpladsen
https://connect.garmin.com/modern/course/234760070
10 km: Elev ad Lille Elstedvej – Høvej – drejer af ved Hovmuren – Skårupgårdvej – Sønderskovvej – Skæringvej – Lystrupvej til Festpladsen
https://connect.garmin.com/modern/course/234761539
hele ruten: 16 km
https://connect.garmin.com/modern/course/311907037
HUSK langsom udgangstempo og husk vand og energi.
Lørdagstræning handler ikke om at løbe hurtigt men langsom løb, så vi arbejder med udholdenheden