Husk Lørdagstræning starter på festpladsen Lystrupvej/Lystrup Centervej kl. 9:30.
Lørdagstræning d. 22. november kl. 9:30
Rute: Skåupgårdskov -Panderup- Elev – Lisbjerg-Nye – Høvej- Lystrupvej.
5 km ruten:
https://connect.garmin.com/modern/course/97256706
10 km ruten:
https://connect.garmin.com/modern/course/97257824
16 km ruten:
https://connect.garmin.com/modern/course/154153487
HUSK langsom udgangstempo og husk vand og energi.
Lørdagstræning handler ikke om at løbe hurtigt men langsom løb, så vi arbejder med udholdenheden